Winkelwagen
U heeft geen artikelen in uw winkelwagen
7 Veelgebruikte Specerijen Om Af Te Vallen
- Geplaatst op
- Door Geenaardappels.nl
- Geplaatst in Informatief
- 0
Deze kruiden geven niet alleen smaak aan je eten!
7 veelgebruikte specerijen om af te vallen
Je hebt vast het gezegde gehoord: "De reis van het afvallen begint in de keuken". Hoewel een gezond gewichtsverlies het resultaat is van een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging, speelt jouw dieet een belangrijkere rol. Als jij iemand bent die probeert af te vallen, is hier een eenvoudige hulp.
Indiaas eten is niet compleet zonder een verscheidenheid aan kruiden. Deze kruiden geven niet alleen smaak aan je eten, maar laten ook prachtige resultaten zien op de weegschaal.
Hier zijn zeven kruiden die je in jouw dieet moet opnemen als je probeert af te vallen.
1 Kurkuma
Kurkuma heeft antibacteriële, ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen en zit boordevol antioxidanten. Het helpt om in een oogwenk warmte aan het lichaam toe te voegen. Het stimuleert het spijsverteringsstelsel en helpt de stofwisseling te verhogen.
Je kunt kurkuma gebruiken in je curries, thee of gewoon met water.
2 Kaneel
Van smoothies, taarten bakken tot curries. Kaneel wordt gebruikt bij het maken van verschillende gerechten. Het zit boordevol antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen.
Elke ochtend kaneelwater verhoogt de stofwisseling en resulteert in snel gewichtsverlies. Als een persoon insulineresistent is, worden de koolhydraten die door een persoon worden gegeten omgezet in suiker die niet wordt gemetaboliseerd tot het vereiste kwantum en wordt omgezet in vet.
Kaneel kan helpen deze cyclus te doorbreken en dus gewichtsverlies.
3 Venkelzaad
Venkelzaden worden meestal na de maaltijd geconsumeerd als mondverfrisser en om de spijsvertering te bevorderen. Venkel kan helpen honger te onderdrukken en zo te voorkomen dat je eetbuien krijgt.
Venkel is ook rijk aan vitamine A, C en D, samen met antioxidanten. Dit alles effent de weg naar gezond gewichtsverlies.
4 Komijnzaad
Een theelepel komijnzaad dat 's nachts is geweekt, kan een heel eind bijdragen aan het versnellen van je reis naar gewichtsverlies. Je kunt komijnzaad toevoegen aan uw curries, brood, soepen en peulvruchten.
5 Fenegriekzaden
Fenegriekzaden zijn rijk aan vezels, waardoor je langer een verzadigd gevoel hebt en dus geen eetbuien hebt. Fenegriek kan helpen om uw vet- en calorie-inname in de voeding te verminderen. Het houdt je langer verzadigd en onderdrukt hunkeren, wat de grootste belemmering is tijdens het afvallen.
6 Kardemom
Het nemen van kardemom met warm water 's nachts kan helpen de stofwisseling te verhogen. Kardemom heeft melatonine, wat essentieel is om de stofwisseling te verhogen. Een hoge stofwisseling helpt het lichaam om vetten sneller te karnen en meer energie vrij te maken.
Kardemom is dus een gezond kruid om morbide obesitas te bestrijden.
7 Zwarte peper
Van het verlichten van congestie tot het helpen afvallen, zwarte peper heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Om die extra kilo's kwijt te raken, kun je een snufje zwarte peper toevoegen aan je groene thee en dit twee tot drie keer per dag drinken.
Fytonutriënten in zwarte peper helpen ook om overtollig vet te verbranden.
Producten besproken in dit artikel:
|
|
|
|
|
|
Dankje wel